问题分析:更年期综合症只能说是一种症状,不能称作一种病,是由于女性在绝经期以后内分泌紊乱引起的。可以选择口服药物缓解症状。学会控制好自己的情绪,适当的参加户外活动,做一些自己喜欢的工作,分散一下注意力。饮食上应吃多吃优质蛋白的食物,瓜果蔬菜五谷杂粮,少吃油腻及油炸食品。