性别：男
年龄：24
问题分析：治疗失眠抑郁症切勿随意自行用药治疗。 很多患者在失眠初期对此并不重视，大都抱持“多休息就没问题”的错误心态，甚至为求一时之快，私自服用药物治疗，不仅起不到治疗作用，反而由于用药不当引发其他危害。 对失眠不要过于紧张、恐惧。 失眠是生活中比较常见的现象，大家应正确认识失眠常识，在家庭、工作、学习等方面应该正确对待，合理安排。对因工作紧张或情绪波动暂时引起的失眠与疲劳反应，不要过分担心和忧虑，只要消除这些不良心理反应，睡眠就会得到改善。 适当的体育运动。 对于失眠的人应注意什么问题来说也很重要，如慢跑、气功等，增强体质，有助于睡眠。此外，在睡前半小时最好不要思考问题，如散步、听些柔和的乐曲等，都有利于加快入睡。 失眠抑郁患者还应注意养成合理的生活作息习惯，饮食宜食清淡而富有营养的食物，以少食多餐为宜，睡前进食既不宜过饱，又不宜过少。初期是治疗的最佳时期，患者应及时到正规专科医院检查，针对治疗，具体诊疗请一定到医院在医生的指导下进行。你可以先咨询wo.
问题分析：您好：郁抑症失眠建议多跟朋友交流和沟通,不要把自己关在一个空间你,多到外面的世界看看,把自己的心病解开.提供一个方法给你:将两眼轻轻微闭,哼着您喜爱的小调,用您的手指有节奏地敲打着桌面,就这么简单,从此您将远离忧郁,把烦恼恐惧尽数敲散,并且每天都将获得新的能量,源源不断.因为那是身体与心灵的合力,而心灵的力量来源于宇宙,所有永远不会衰竭.
问题分析：您好：郁抑症失眠是一件非常痛苦的事情，精神会极其苦闷；如果缺少精神寄托的话，脾气就会变得异常暴躁；这是他发泄不良情绪的一种方式。从无所事事到整日忙碌，从生理到心理都有个适应期。多找朋友倾诉一下，找一个能够寄托精神的爱好，多投入其中一些精力和感情，对于平衡心态、疏导不良情绪、调整精神状态有着非常重要的作用。
问题分析：您好：考虑是抑郁焦虑状态，可作心理疏导加药物治疗，效果显著，可在当地精神卫生专科医院精神科或心理科就诊，明确诊断，规范治疗。这种情况应该去看心理医生,在医生的指导下,调节自已的心态.心理疏导为主，多运动，多找朋友谈心。转移自己的生活重心或者注意力可以让你郁抑，做自己喜欢做的事。
问题分析：您好：郁抑症失眠有很多的心理问题，是有它的深层原因的。你只是说了你的问题，如果就根据你现在说的情况，解答是一种就事论事，没有从根上解决问题。其实很多心理问题和我们的性格有关系。我们每个或多或少都有心理问题，只要不影响生活就正常。如果影响生活建议去看一下心理咨询。
问题分析：您好：郁抑症失眠根据患者的情况看有患抑郁症的可能，首先要注意休息，多参加一些集体活动，多与朋友、同事聊天谈心。目前所用的抗抑郁药，主要有三环类抗抑郁药，包括丙咪嗪、阿米替林、氯丙咪嗪、二苯噻庚英、三甲丙咪嗪、四甲丙咪嗪、多虑平等。
问题分析：您好：郁抑症失眠可以吃中药调理。建议找水平高的中医，辩证处方用药治疗。保持心情舒畅，可以通过精神疗法，针对患者纠结的问题，通过周边亲朋好友和医生共同正确的开导和爱护，使患者渐渐放下纠结的事情，敞开心扉，接受阳光，远离黑暗。
