问题分析:如果需要药物补充,可以看中医,尽管中医的效果较慢,但中医往往是复方药物,副作用相对较少。可常吃豆腐、豆浆等豆制品,因为黄豆中含有一种叫大豆异黄酮的天然雌激素。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法,这一点非常重要。