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寒湿体质应该如何调养

痛经严重，白带一直不正常，手脚易出冷汗，夜里磨牙，多梦，脾虚，检查说体检湿寒怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：平时不要熬夜，要规律作息，健康饮食，饮食结构要合理，多食蔬菜水果，多补充维生素，平时注意锻炼身体，提高身体抵抗力。拔罐刮痧肯定的对身体很好，能做一个24小时动态心电图检查。

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风寒湿邪如何去除
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
一般这种风湿病都是由于长时间的受风受寒或者是久居湿地导致的这种情况。建议你的这个情况，如果是患有风湿病的话，平时应该注意保暖，避免受凉，像这种风寒湿邪最好是注意避免，可以考虑采用局部艾灸的方法进行治疗。会有一定的改善作用的。
寒湿体质怎么调理
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
寒湿体质的调理建议给予温阳燥湿类的药物内服或者是外用拔罐、艾灸等。寒湿体质指的是寒邪与湿邪互结蕴于体内而出现四肢冰凉、关节沉重疼痛、食欲不深、欲饮温水而不欲咽、怕冷、小便量多色清晰、大便质稀夹杂有不消化食物、妇女会伴有白带多且稀如水状等。
寒湿血瘀体质怎么调理
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
寒湿血瘀体质需要温阳散寒祛湿，还要活血化瘀，在日常生活中一定要注意养成锻炼身体的习惯，因为通过锻炼可以更好的将湿气排出体外，并且可以起到一个更好的强身健体的作用，每天至少锻炼40分钟。
寒湿重人吃什么食物好
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
如果是寒湿比较重，主要表现就是畏寒肢冷同时出现月经期间的疼痛，受凉后加重，有些人还会有胃痛的表现，要是吃中药，可以吃一些暖宫丸，平时也可以用一些生姜红糖水来泡水喝，或者做艾灸也是有好处。
很容易出汗体质差该怎么调养
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补，多食新鲜蔬菜和豆制品。适量选食一些能润肺健脾的食品，如莲子、栗子、枇杷、梨、麦芽糖、狗肉、羊肉、羊肺、猪肺、蛤土蟆油等。必要时采取药物治疗。
女性寒湿体质的症状是什么
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
最主要的表现就是食欲变差，嗜睡，月经不调，大便溏烂，这些都是如果女性有湿寒体质的话的表现，这些病人平时都特别的没有精神，而且容易受凉，尤其是肠胃部，所以平时一定要注意对自己身体的保暖，不要让寒湿再次入体。
什么是寒湿体质表现特征
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
寒湿体质的人群往往表现为手足冰凉，冬季尤甚，畏寒喜暖，怕冷怕风，舌质胖大等症状。中医认为寒湿分为外因和内因，外感湿寒主要是由于外感寒湿的邪气而造成了气血津液运行受阻。内感寒湿往往是由于寒湿之邪内困而引起的脾阳虚衰，甚至是脾肾阳虚而引起的寒湿内停。外感寒湿往往表现为肢体关节的疼痛，而内感寒湿则往往表现是我们的腹痛、泄泻，甚至浮肿等症状。
体质寒湿的症状和调理方式
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
体质寒湿表现在一个在体表，一个在内脏器官，看严重程度。在体表的话用拔火罐的方式就能清理出来，假如在内脏的寒湿就要通过内服外用的方法了。比如内服药，外用推拿，拔罐，去火的方式疗效是比较好的。
宫寒女性如何调养
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
宫寒有内寒和外寒两种。外寒、受凉、经期受了寒凉、贪凉，或者这个人就是寒凉体质，怕冷、阳虚体质都可能会引起宫寒。宫寒容易引起月经量的异常，还容易导致不孕，或者引起盆腔炎，甚至腰痛等症状，平时需要注意保暖，尽量不要久露肚脐，避免肚子受凉。不要贪凉，经期不能贪吃冷饮冰棍等食物。夏天不要在空调房里面待太久。
如何自我调养盆腔炎
曲中玉副主任医师
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女性自身调理盆腔炎可以通过以下几方面调节：1.个人卫生：保持外阴清洁、加强经期、产后、流产后的个人卫生、勤换内裤、勤换卫生巾、避免同房，避免同房，以免引起细菌的入侵。2.饮食治疗：盆腔炎病人的饮食要以清淡、容易消化、活血、理气、散结等功效的食物，同时要多吃一些富含蛋白质的食物，不要吃辛辣、油腻的食物。3.注意保暖，退热的时候出汗比较多，要注意保暖，要保持身体的干燥，出汗后要及时更换内衣，尽量不要吹空调或者直接吹风，以免受风寒，不要过度劳累。
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