问题分析:坐月子期间可以适量吃黑芝麻糊,能够补血,改善血虚体质,促进产妇的产后恢复。黑芝麻糊是用黑芝麻制作的一道甜品,味甘、性平,营养丰富,清甜麻香,能促进细胞分裂,推迟细胞衰老。平时注意休息,避免劳累,保持心情轻松愉快,多吃新鲜蔬菜和水果,忌辛辣刺激性食物。