问题分析:荷花粉性温,是不会引起宫寒的症状加重的,多喝温开水,有利于促进身体的代谢,饮食上要多吃温补的食物,喝点红糖水有利于改善宫寒的症状,平时要注意腹部的保暖。尽量避免吃辛辣生冷食物,清淡饮食为主,尽量避免熬夜。