问题分析:月经提前或者推迟3~7天都是属于正常的,月经受精神和情绪的影响很大,不必担心,适当锻炼身体,放松心情,营养健康饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,忌食辛辣刺激性的食物,平时要注意局部卫生,每晚要用温水清洗外阴。