问题分析:女性经过分娩以后,消耗了大量的体能。所以说月子内的饮食非常重要。下面介绍几种常用的饮食配餐。1,猪蹄花生米慢火煮至2小时左右。既能补气血,又可以促进乳汁分泌。2,益母草银耳汤。3,益母草乌鸡汤,乌鸡去除内脏,益母草装入鸡腹中熬制两小时,喝汤吃肉。4,当归,黄芪,山药,羊肉煲汤。5,鲫鱼汤,6,海参粥,适当的喝一些红糖,姜汤,大枣,水,蜂蜜水,煮一些水果羹。