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闭经吃什么调理身体

我现在已经不来月经了，而且最近总是容易头晕，脸上开始长斑，气色很不好，这种情况吃什么能调理呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：多吃补血养心的食物或者中成药调理会比较好。调理作息时间不要吃生冷或者刺激性的食物。适当的增加户外活动，也可以煲汤食疗，停经后是比较自然的现象，也不要有太大的压力，多注意保持心情愉悦。

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闭经吃什么
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般都是没有很大的问题的，内分泌失调的原因导致的是可以调理一下，平时可以注意一下饮食，可以多吃点补血气的东西。来月经前后都是可以喝点相关的药物。可以调理内分泌，改善卵巢功能，会有一定的帮助。
闭经吃什么保养品
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以选择含有大豆异黄酮的保养品，胶原蛋白防止肌肤老化及皱纹，活化细胞机能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡，女性更年期前后必须重视钙的补充，以防止骨质疏松症的发生。而且是延续到整个老年期的一个长期过程，为此，每个妇女都应合理的补钙。
闭经吃什么调理
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
闭经很可能是因为内分泌失调造成的，也可能是因为妇科疾病引起，需要及时去医院查出病因对症治疗，闭经可以选择中药进行治疗，平时可以适当的吃羊肉，羊汤，胡萝卜，洋葱等食物，每天可以喝枸杞煮的水。枸杞有调理闭经的效果。多吃新鲜的蔬菜，尤其是绿叶的蔬菜含有的营养价值比较高。每天饭后一个小时左右坚持做有氧运动，运动能够增强体质。
闭经吃什么好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
闭经的病人多体质弱，因此毕竟需要多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物。在平时应该适量的多注意补充一些含有雌激素的食物，比如大豆等食物。还可以服用一些具有滋阴补肾作用的中药或用具滋阴补肾作用的中药做药膳。
闭经吃什么好的快
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
可以吃鳖甲炖白鸽，把白鸽与鳖甲清洗干净，把鳖肉打碎后放到白鸽腹部内，再把这两个材料放到瓦锅里面，并加入适量的水，用少量的米酒隔水炖煮，快炖熟的时候调味，食物本身的口感要充分保持好，两天吃一次，有着通经络、补气益肾以及润肤的作用，对于身体虚弱造成的闭经是非常适合的。
闭经吃什么食补
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
其实女性在35岁以后就需要适量补充雌激素的，吃点大豆异黄酮比较好，在日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，平时还要注意休息，保证充足睡眠。
闭经吃什么食物缓解
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
闭经吃多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。应注意补血。食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。吃如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等，对气滞血瘀引起的闭经，注意休息。
闭经多吃什么好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
应加强营养。多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。应注意补血。多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。吃如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等，对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀之晶。
闭经要吃什么好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
女性一旦发现闭经，要及时到医院就诊，在平时的生活中要注意保暖防寒，加强身体锻炼。饮食上可以多吃些鸡肉，不要吃垃圾食品，建多吃海带，海带富含丰富的碘，对人体十分有益。
闭经症状吃什么
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
闭经症状。日常要强营养，多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。及时补血，多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。可多食些具有行血化瘀之晶，如大枣、红糖等。
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