问题分析:平常可以吃点红糖对原发性痛经有帮助,但是红糖不要吃过量,可以少量多餐性服用,月经期间出现肚子疼痛和痛经有关系,如果有轻微拉肚子情况,建议红糖泡温水服用,对拉肚子没有什么影响,如果腹泻的情况很严重,丢失了大量的糖分和水分,可以适当的喝一些红糖水,可以补充体内丢失的糖分。