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女人来月经要注意什么

之前月经期间没有注意过些什么，甚至因为夏天太热还洗冷水澡，现在就有后果了，月经不调，非常不舒服，我想好好保养身体了现在，我想知道女人来月经要注意什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：女人在来月经期间不能吃生冷硬辛辣刺激性的食物，当然如果洗淋浴是可以的，不能洗冷水澡。而且这段时间注意休息，不能熬夜，不能做剧烈的运动，容易造成腹痛。如果出现月经不调的，及时到正规专业医院治疗，以免耽误病情而造成什么无法挽回的局面。

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女人来月经不能吃什么东西
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女人来月经的时候应当尽量避免吃冰激凌、冷饮、辛辣刺激的食物，要多吃蛋白质、维生素、铁、钙等，平时多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜等。来例假的时候不要吃西瓜、香瓜、柿子、草莓、梨、杨桃、芒果等水果，也不要吃辛辣、油腻、偏湿热的食物，比如辣椒、葱、姜、蒜、酒等。平时要注意养成良好的生活习惯，要保持愉快的心情。
女人来月经期能同房吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，女人来月经期不能同房，具体内容如下：首先月经期间性生活是不健康的，容易引起阴道感染、宫腔感染等各种疾病。经期有性生活会导致女性的生殖器官出现充血，从而导致经期延长，出血量增多。在同房的时候，女人的经血会通过男人的尿道口流入尿道，从而引起尿道炎。因此月经期间不宜同房，最好是在月经结束后才可以。
女人来月经前有白带吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，女性在来例假之前不仅会出现白带，量还比较多。具体内容如下：女性在来例假之前会受到体内雌、孕激素的刺激，导致宫颈部位的粘液分泌比较多，宫颈口也会慢慢的扩大，同时宫颈粘液会随着脱落的阴道上皮细胞流出，出现白带的数量多，性质粘稠，是一种很常见的生理现象。女性白带同时伴有异味、瘙痒等症状，需要到正规的妇科检查，比如做白带常规等。
女人来月经腰痛怎么办
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
通常情况下，女人来月经腰痛可以通过药物治疗、日常护理等方式来缓解疼痛。具体情况分析如下：药物治疗：痛经是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀等情况，女人来月经腰痛可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、田七痛经胶囊、痛经宝颗粒等药物来缓解疼痛。日常护理等：日常生活中，女人应注意休息，多吃清淡高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，注意添衣保暖，多喝热水，以缓解不适。
女人来月经注意些什么
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说，女性在来月经期间会出现阴道流血的情况，体质也会很弱，还会出现小肚子和腰疼的症状。首先是在例假期间要做好腹部的保暖，防止引起腹痛的加剧。其次，避免发生性生活和盆浴，以免导致盆腔炎症；最后平时要少吃一些辛辣刺激性的食品，比如干锅、火锅、辣条、冰淇淋、雪糕等。需要注意的是，如果患者出现不良症状，建议患者及时前往医院就诊。
女人来月经吃什么东西好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，女人来月经吃高蛋白的食物或具有补血效果的食物较好。女人在来月经期间，适当多吃鸡蛋，大虾，鱼等高蛋白的食物，通过营养物质的补充，有助于促进机体的造血功能，避免因来月经出现失血过多而造成贫血。其次还可以吃大枣、桂圆等直接具有补血效果的食物。并且建议女性来月经后注重身体的保暖措施，避免受凉，还需注意饮食清淡，避免饮食刺激，以免造成胃肠不适。
女人来月经吃什么饭好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
女人来月经可以吃容易消化的食物，也可以吃些补血的食物，还可以吃温补的食物，所以，饮食需要多样化和营养均衡。如可以吃些粥类、桂圆粥、薏米粥等食物，这些是可以的，也可以选冬瓜、苹果、葡萄等，无论哪种食品吃都要适量，不要过多吃。油炸、烧烤等食物对月经有影响，吃后可能会引起痛经、经血在宫内淤积等现象，所以，不能吃。
女人来月经吃什么好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
女人来月经吃红枣、瘦肉、鸡蛋、猪肝等比较好，可以补血，预防贫血，如果有痛经，最好多喝红糖水，可以缓解痛经。建议注意腹部保暖，不要吃凉的，刺激的食物，最好多喝热水，同时建议洗热水澡，如果痛经严重，可以适当服用止痛药物，月经期注意休息，不要熬夜，不要剧烈运动，最好注意经期卫生，以免引起妇科感染，建议勤换卫生巾。
女人来月经吃什么水果好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，女人来月经是可以吃荔枝，离职属于性温和的水果，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量增强人体的免疫力的功效。另外金桔、石榴、蜜橘、橙子、木瓜都属于温性水果，其中含有丰富的维生素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等营养物质。经期患者多吃这些水果是有一定好处的，此时不仅可以补充水分，还可以补充维生素、矿物质，缓解经期食欲差、腰酸疲劳等症状。
女人来月经可以喝红酒吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
女人来月经通常不可以喝红酒。月经期间的女人是不可以喝红酒的，月经期间，女人会存在失血的情况，身体免疫力和抵抗力下降，喝酒可能会导致情绪起伏，导致容易醉酒，血液循环加快，月经量增多，甚至会使月经淋漓不尽，从而影响女人的身体健康。建议女人加强经期卫生，不要吹冷风，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激和生冷食物。月经期间不能同房，避免出现感染的问题。
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