问题分析:月经黑色量少考虑内分泌失调,经血淤积不畅引起的。要保持愉快的心情,避免生冷刺激性食物,避免碰凉水。吃点补气血的东西,要避免油腻食物。同时要注意避免寒凉辛辣食物,月经来潮期间还应当注意下腹部保暖。