问题分析:选择按摩配合乳腺彩超观察是否异常。防溢乳先观察平时的月经情况是否正常,注意预防乳腺增生或者泌乳素高影响,注意休息的,选择滋补的食物,避免让自己的压力影响自己的情绪,注意少食生冷刺激性食物即可的。