问题分析:轻度的宫颈炎可以外用护理凝胶类修复改善。期间注意个人卫生,衣物要分开清洗;注意空气的流通,平时多吃一些五谷杂粮还有大豆类的食物;工作生活上面压力也不要太大,经期可以多喝点红糖水定期的去检查,早睡早起,养成良好的生活作息。