问题分析:多喝红糖水可以很好地补充足够的能量,也可以促进子宫的收缩起到好的暖宫作用。但是如果用了太多很容易造成高血糖。产后二十天左右用就是可以了,平时多进食汤类饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质提高自身免疫力。