问题分析:改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素,以免影响到性腺轴而引起月经不调。减缓工作中的压力,让心情放松。切勿滥用药物,不吸烟,不要盲目减肥。注意保暖,尤其是在经期,应避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等。