问题分析:月经量少,带黑血块是宫寒或者气滞血瘀现象,平时注意休息,腹部保暖,少吃生冷,寒凉辛辣,有刺激性的食物,尤其在月经期,要注意腹部保暖,可以在医生的指导下口服益母草调理。平时要注意个人卫生,每天用温开水清洗外阴,穿棉质透气的内裤。