问题分析:月经量长时间的减少比较常见的原因是熬夜,受凉,或者是压力过大等引起的,也有可能是气血不足,饮食上多吃一些补气养血的食物,喝点红糖水,有利于活血调经。这和长期气血不足,血瘀等因素有关,可以采用中医的方法调理。