问题分析:坐月子期间多进食汤类饮食,多喝红糖水,多喝排骨汤,鸡汤,鱼汤,小米粥多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质提高自身免疫力。注意好的生活习惯,保持愉快的心情,减少一切刺激性因素。适当的活动锻炼有利于身体健康。注意好的卫生习惯。