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坐月子怎么做鲫鱼汤

我最近在坐月子期间，听说喝鲫鱼汤比较好，但是我想问一下月子期间要怎么做这个汤？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：鲫鱼汤是有增加营养的，增加维生素的。一般是考虑为清炖，这样会比较有营养。然后坐月子期间饮食宜忌辛辣刺激性东西，进些生冷食物，多吃点新鲜水果和蔬菜，多吃点含有维生素b和蛋白质的食物，注意休息，避免过度劳累，注意个人私处卫生。

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