问题分析:对于健康的女性而言,月经推迟在一周之内都属于正常现象,不用过度担心,偶尔吃海鲜也不会导致月经推迟,建议在日常生活中避免剧烈运动,避免吃辛辣油腻刺激性强的食物,避免吃生冷的食物有利于月经的规律性,要注意饮食清淡,营养丰富,不要吃容易上火的食物。