适合肾结石人吃的菜都有什么

运动的方式可以选择跑步，跳绳，弹跳等，平时要注意多喝水，有利于结石的排除，肾结石的形成原因非常复杂，大概可以分为四个方面：外界环境、个体因素、泌尿系统因素和尿液的成石因素。

肾结石是一种常见的病症，越来越多的人出现了肾结石，这与平时的饮食习惯有关，肾结石患者通常能食用空心菜。肾结石的治疗过程中要避免吃牛肉、羊肉、动物内脏等食物，肾结石的人要注意饮食的摄入，不要食用鱼类、虾、蟹等海鲜，不要食用含有草酸的蔬菜如甜菜、青椒、香菜、菠菜等。而空心菜不会加重肾结石的病情，因此可以适当食用。肾结石的病人在治疗过程中要多补充体内所需的水分，以利于肾脏结石的清除，另外，如果是肾结石的病人，要多做运动，多进食流质的食品，避免食用不易消化的食品，以免对肾脏的损伤。

肾结石患者可以多吃清淡、富有营养的菜。肾结石在泌尿系统疾病是一种比较常见的疾病，有肾结石的患者可以适当多吃一些清淡的菜，比如白菜、冬瓜等。建议肾结石患者要少吃比较咸的菜、比较辣的菜，这些刺激性比较强的菜可能会刺激身体，导致肾结石的情况加重。另外，富含草酸的菜也要少吃，比如菠菜，这些食物有可能会加重肾结石的病情。

少喝或者是不要喝茶的，茶叶富含草酸，如果喝茶会促进结石的形成。可以通过多喝白开水预防草酸钙结石的发生，多喝水能够增加排尿次数和尿量，避免沉积增多，对于促进排石和预防绞痛都是有一定作用的。

对于有肾结石的患者，可以多食用含有丰富的维生素的新鲜蔬菜，例如花菜、番茄等。对于肾结石患者，可以多食用新鲜的蔬菜，有利于肾脏结石的防治。此外，在日常生活中要注意保持好的生活方式，保持好的作息，对于预防和治疗肾结石有很大的帮助。日常生活中要养成良好的饮食卫生，每日喝水超过2000ml，有助于治疗和防止肾结石，尽量不要食用辛辣、刺激性的食品，以免引起肾脏疾病的恶化。

肾结石饮食中宜清淡，低蛋白，低脂肪为主。饮食应多样化，富含营养和维生素的食物，如新鲜的蔬菜，黄瓜。适量吃黑木耳，富含维生素B1的水果对溶解肾结石有好处。维生素C的水果对溶解肾结石也有好处。肾结石的一大诱因就是脂肪摄取太多。

肾结石不适合吃任何补钙片，具体分析如下：如果是因为骨质疏松的原因，建议在医生的建议下服用钙补药。由于钙摄入过多会引起结石，如果人体摄入过多，无法完全吸收，而摄入草酸，就会出现草酸钙结石。如果是肾结石，要减少服用钙片，避免高脂高嘌呤食物，每天要多喝水，每天要喝2000mL以上，这样可以促进尿路的冲刷，有利于石的排出。

肾结石适合多吃如米糠、粗粮等高纤维食物。少吃富含草酸盐的食物。包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

肾结石患者先要多喝水，经排尿冲刷，能使较小的结石脱出。此外肾结石患者还应多吃含维生素A丰富的食品，以红薯，椰菜，红萝卜，南瓜为主。维生素A能保持尿道内膜的整体健康，并能帮助妨碍结石反复。同时肾结石病人要多吃维生素B6，由于维生素B6能减少血中草酸盐，可防治肾结石。注意不摄入嘌呤食物，过多如菠菜。因为这些蔬菜当中含有大量的尿酸盐。可能会增加结石的数量。

肾结石一般适合喝牛尾汤。肾结石可适当饮用牛尾汤，牛尾汤能够帮助病人有效地恢复体质。肾阴虚饮食有牛尾汤。肾阳虚的配方是牛尾汤、羊肉、鸽子等。肾阴虚饮食则以鸭肉和鸡肉为主。秋冬季适当进食温热性质食品。肾阴虚饮食则以粥为主。肾阳虚体质宜进食性属温热之品。在饮食上要避免辛辣刺激，生冷油腻的食物。保持愉悦的心态，适当的户外运动，并且一定要做好个人的卫生。