问题分析:如果腰酸背痛,或者是浑身都没有力气,以及出现情绪,烦躁或者运动之后就会出现腿疼或者膝盖骨不能发生弯曲的情况。如果出现这几种情况都有可能就是缺钙。通过食疗,补充营养来补充钙;奶制品、豆类、畜禽肉类、虾、水果等含钙丰富。