问题分析:可以在临睡以前做自我按摩以达到保健的目的,取仰卧位,左脚伸直,左手放在肚脐上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,尽量多做几次。前列腺炎是一种慢性病,其治疗时间较为漫长,使药物很难渗透到前列腺内部,这也是引起前列腺炎反复发作的主要原因。