让人快速进入睡眠的穴位哪个

胃点穴，位置：位于右耳耳廓中央，反复按摩这个穴位可以使肠胃的新陈代谢加快，从而减少脂肪的堆积。所以，假如患者摄入了过多的热量，可以选择按摩胃点穴15分钟来促进消化。值得一提的是，睡前按摩胃点穴可以避免第二天的脸部和眼部浮肿。

小孩咳嗽可以推的穴位具体有：第一、按摩板门穴、内劳宫附近，按摩手掌板门穴，一次约按100次，用打圈的方式；螺纹面，在掌心内劳宫附近，旋转式按摩，左右手分别1分钟，内劳宫在掌心中，握拳姿势下中指指端指向的部位。第二、按摩天突穴、膻中穴。天突在喉部正下方，胸骨切迹上缘正中以上0.5寸的凹陷处，膻中穴在胸骨上即乳头连线的中间，分别按摩2分钟左右。第三、按摩肺俞穴。肺俞穴在第三根胸椎棘突旁边1.5寸。让孩子俯卧，按摩2分钟左右。可以根据肩胛骨内侧缘，由上至下八字式分推，一次推30次。小儿咳嗽有痰时要注意以下几点：1、要忌口，多吃蒸的、水煮的东西。可以适当增加蔬菜、水果的摄入。适当吃梨可以润肠通便、养肺润燥、预防咳嗽。2、宝宝太小不会咳痰，可以适当给宝宝翻身或拍背促进宝宝肺部血液循环。有利于松动气管的痰液帮助咳出。3、宝宝咳嗽严重且有感冒、发烧，要及时选择适合的口服液服用。

内关穴可以有效止打嗝。要把手摊开，在手的内侧，手腕上有个横纹，这个叫我们叫腕横纹，腕横纹上两寸的地方叫内关穴，我们去按压，按压的时候手腕向内侧稍微抬一下拨一下，这样的话手部的这个酸胀感觉会比较明显。这样坚持点按个一分钟，这个打嗝的症状自己就消失了。

风市穴。《针灸资生经》早就记载“风市穴，治风之要穴”。《经穴解》曰：少阳之所主病……皆风病也。风之所中，在下体入此穴者多，故曰风市。风市穴还可以治疗半身不遂、下肢痿痹、麻木不仁、遍身瘙痒、脚气、股外侧皮神经炎、慢性荨麻疹（拔罐刺血）、三叉神经痛、偏头痛、外感发热、面神经麻痹。

一般情况下，艾灸颈椎可选择颈部周围穴位，如风池、完谷、天柱、玉枕、肩井、风门、颈夹脊、阿是穴等穴位。一般是用温灸的方法，点燃艾条后对着施灸的穴位保持一定的距离，以患者皮肤潮红，可以忍受为度，每一个穴位施灸5-10分钟；注意不要靠得太近，以免烫伤。一般艾灸颈椎具有散寒止痛、温经通络、行气活血等功效。

足三里穴和三阴交穴，足三里穴位于外膝眼下四横指处、胫骨外缘。用双手拇指分别按揉左右腿足三里穴，小腿内侧，内踝尖上四横指处即为三阴交穴，用两手拇指分别按揉两侧三阴交穴。

快速入睡需要养成良好的睡眠习惯，要注意按时作息、避免熬夜、放松心情、避免紧张、焦虑的情绪。在睡觉前两小时之内，注意避免从事过于剧烈的运动也不要从事容易使大脑兴奋的体力活动，可以喝一杯热牛奶也可以在睡前用温水泡脚有助于促进睡眠。

高血压是一种常见的临床症状，其主要症状是体内循环动脉压升高。对于高血压病人，可以通过百会、曲池、和谷、太冲、三阴交等穴位进行按摩来进行调节。痰热证可在丰隆、足三里的情况下进行按摩；有高血压的人如果有淤血，可以同时按压血海和横膈。患者应去正规的医疗机构进行按摩，在平时还应在医生的指导下使用降压药物控制血压，注意饮食清淡，避免熬夜。

一般情况下，郗穴、下合穴、原穴等穴位缓解胃疼，具体内容如下：1.郗穴：郗穴是膀胱经脉中的一个穴位。可以按摩胃经梁丘，治疗痛症、急症，起到缓解胃疼的作用。2.下合穴：下合穴为足部阳明胃经的一处，是治疗肠胃疾病的必备之穴。3.原穴：结直肠的原穴位属于大肠经原穴，可以刺激肠胃的生理机能，促进血液循环，也可以减轻胃痛。

一般情况下，癫痫发作期，可由专业医生针刺水沟、百会、内关等穴，或后溪、涌泉等穴，如不针刺，还可指穴推拿。持续期，可在耳尖放血，或刺络拔罐等方法进行干预。发作后期可以配合推拿疗法，间歇期可针刺印堂、太冲、丰隆、间使等穴，再根据具体辨证。痰火者可按摩内庭、曲池等穴位，风痰者可按摩阴陵泉、风池、合谷等穴。