问题分析:性生活三到六分钟是可以接受的,七到十三分钟是理想的,不到两分钟是早泄,而自慰与之无关,经常引起敏感的龟头和射精中心过于兴奋,平时尽量放松,性生活采用女性上级或带避孕套,可以延长。时间、口服和外用一些药物或软膏试试。避免吃辛辣的食物。要多补充营养。