问题分析:遗精是指在没有进行性交时精液自行泄出的病症。偶尔的遗精也算是属于比较正常的表现,不要有太大的心理压力。但是过度频繁的遗精就不正常了,有可能是因为身体虚或者是平时受到过多的性刺激导致的。饮食宜清淡,适当摄入高蛋白食物,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物,尽量避免烟、酒、咖啡、浓茶等。