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身体机能下降怎么恢复

前几个月的时候我的身体还是好好的,这段时间医生说我的身体机能下降了,怎么恢复?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属盛京医院

问题分析:身体机能下降以后,就容易导致出现发热,感冒等症状,并且会平时感到疲乏无力,嗜睡等一系列的症状,所以有以上感觉,去医院做一下正常的体检,看是否是由于贫血或者是其他的疾病而导致的,平时多参加一些体育活动,这样有利于增强身体的体质,是其对抗疾病的能力大大的增强。

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糖又称碳水化合物,包括蔗糖(红糖、白糖、砂糖)、葡萄糖、果糖、半乳糖、乳糖、麦芽糖、淀粉、糊精和糖原等。在这些糖中,除了葡萄糖、果糖和半乳糖能被人体直接吸收久,其余的糖都要在体内转化为葡萄糖后,才能被吸怀利用。糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量,人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外,糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。
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