漏尿如何治

产后漏尿可以通过心理治疗、行为锻炼、康复训练等方式来进行恢复。1.心理治疗。产妇要有一个好的心态，注意调整自己的心情。2.行为锻炼。养成良好的生活方式，多吃一些蔬果，多吃一些粗粮，每天喝2000-2500毫升的水，避免出现便秘和增加腹压力。定期排便，不能憋尿，不能做剧烈的体力工作，要注意及时处理好感冒、咳嗽等症状。3.康复训练，如髋关节肌肉训练（缩肛）。用肛管收紧髋关节，5秒钟，放松5-10秒，反复练习20次，同时保持正常的呼吸，每天3-4次，每天的最佳训练量和次数各不相同，但最主要的是要坚持。

小孩出现漏尿的情况，一般是由于小孩子的排尿中枢和排尿系统还没有发育成熟所导致的。3岁到4岁的小孩出现漏尿的情况属于比较常见的情况。随着年龄的增长小孩漏尿或者是尿床的情况会逐渐的减少，这种情况一般不会对小孩的身心健康造成不利的影响，但是父母要给予小孩正确的引导白天尽量鼓励延长排尿间隔的时间逐渐的进行训练。

孕妇漏尿可能是因为子宫增大从而压迫到膀胱所导致的。怀孕期间，孕妇体重增加，胎儿、胎盘、羊水等会增加腹压，患者咳嗽，运动时，膀胱出现无收缩排尿，这被称为压力性尿失禁，会导致尿液渗漏。妊娠期压力性尿失禁可能导致产后盆底疾病。另外在怀孕期间，由于胎儿的不断发育，子宫体积增大，子宫与膀胱在腹部相邻。在子宫的压力下，膀胱的容积会变小，可能会出现漏尿的情况。

孕期打喷嚏漏尿有以下原因。一般孕妈在孕期打喷嚏漏尿是属于正常的生理反应，孕妈不必过度担心。孕妈在孕期随着胎儿的增大，会压迫到膀胱，会导致膀胱憋尿功能的下降，通常这一情况是不需要进行特殊处理的。孕妈在平时要养成良好的生活习惯，注意清淡饮食，不吃辛辣、刺激性食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，以及定期到医院进行产检。

孕期咳嗽漏尿可能是子宫增大、压力性尿失禁等原因造成的。怀孕期间由于子宫增大压迫膀胱、盆腔肌肉韧带组织拉伸导致尿道张力下降等原因，造成孕妇出现了咳嗽时漏尿的情况，可能是由于紧张引起的。孕妇咳嗽打喷嚏时有漏尿是很常见的，不需要特别的处理。分娩后，这种情况会有所改善。但是，到了中年以后，有很大的几率会再次发生压力性尿失禁，通常要进行外科手术，通过尿道吊带悬吊术来提高尿道张力，从而减轻尿失禁的情况。

孕期漏尿的原因如下：在怀孕后由于子宫日渐增大压迫膀胱，因此会出现漏尿症状，当有漏尿情况出现时孕妇会产生比较明显的感觉，比如在咳嗽或用力过大时会出现尿液流出的症状，尿液流出时相对来说量比较少。同时主要是因为胎儿变大，压迫膀胱和尿道，进入孕晚期后，孕妇的体重增加特别的快，腹部受到压迫，特别容易腰酸背痛，尿频会更加的严重

孕晚期咳嗽漏尿，可以使用漏尿护垫，也可以通过以下方式进行处理：孕妇可以进行盆底肌体锻炼，增强盆底的肌肉强度，缓解出尿的情况。孕妇可以在病床上做伸展腿的动作，这种动作一天十分钟，一天三次，这样可以让骨盆底部的肌肉得到充分的锻炼。孕妇最好是蹲下去洗手间，增加盆底肌肉的紧张度，从而缓解孕妇在怀孕后期出现的咳嗽和漏尿。

怀孕后期会有漏尿的情况。怀孕之后会有尿频，不能忍尿。随着怀孕周数的增多，子宫体积会越来越大，对膀胱和尿路造成压力，导致其解剖部位发生变化。怀孕后期会有尿频、增加腹部压力、咳嗽、漏尿等现象。如果是这种状况，孕妇不用太过紧张，也不用害怕，因为产后的时候会有一些漏尿，建议女性在产生可以适当进行修复盆底肌的运动。

目前标准的治疗方法是去当地妇幼保健机构或产科的康复中心，用盆底康复技术的设备进行低频生物电刺激和生物反馈，再配合阴道哑铃进行盆底肌的锻炼，效果很好；平时还应注意不要提重物，要多食富含膳食纤维的食物，避免大便干燥，防止加腹压。

一般情况下，产后漏尿是指产后出现盆底功能损害的表现。产后漏尿，咳嗽、走路太快会引起腹部用力时，会有尿液不自觉流出。产后张力性漏尿是一种常见的孕期漏尿。一般情况下，经过正规的产后康复。产后3个月是产后漏尿的最佳恢复时间，可以适当的锻炼髋部肌肉，多进行深蹲；练习“憋尿”，重复地收缩和松弛会阴的肌肉。如果不能通过运动来缓解产后漏尿，可以在医生的建议下进行盆底肌修复。