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阳气精血亏虚怎么办

我身体体力变得尤其差，而且也没有精神，白天的时候常常犯困并且出现腰膝酸软的现象，阳气精血亏虚怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属盛京医院

问题分析：属于肾虚的表现，它的发生与患者自身的体质、不良的生活习惯有关，目前需要及早的行药物、食物进行治疗以改善。首先需要注意性生活的频率，其次是服用滋补的中成药，而且要好好的休息，多行锻炼以增强体质利于疾病的恢复。

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崴脚以后首先要注意的是，不要立即进行热敷，要立即进行冷敷治疗，固定扭伤部位，不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后２４小时内，局部可用凉水或酒精冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。２４～４８小时之后，才可进行热敷，以改善血液循环。
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