问题分析:多喝水多排尿:尿液冲刷尿道有利于预防感染。改善生活习惯:饮酒吸烟均要适度,辛辣食物不能太频繁,不要久坐和憋尿,加强运动。规律的性生活:性生活、手淫不能过于频繁,同时单身者应减少性刺激积极调整心态:遇到问题、压力等加强交流,寻求心理支持,及时疏解情绪,以防因慢性前列腺炎的原因加重心理负担。