问题分析：怀孕一个月时可以使用以下食物。孕妇怀孕一个月时可以多食用高蛋白，高钙类食物来补充营养，以便胎儿的神经，骨骼得到生长发育，还需要继续使用叶酸片，能有效的预防胎儿畸形。还需要多食用富含维生素的蔬菜和水果，能有效的补充营养，以便胎儿出现不良影响。建议患者在日常生活中要避免剧烈运动，还需要保持室内空间空气清新。
