问题分析:刚生完宝宝的产妇吃富含蛋白质的食物比较好。刚生完宝宝的产妇应合理吸收蛋白质,最好做到红肉,如猪、牛、羊肉等和白肉,如鸡、鸭、虾等交替进食,鸡蛋一天最多吃2个,以免加重消化系统负担。多吃新鲜蔬菜和水果,必然莲藕、丝瓜、莴苣、木瓜等。同时不要大量吃热性的食物,如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等,最好在恶露干净后再加入每餐食谱中。