问题分析:羊水穿刺更准。通常情况下,医院进行的无创DNA是一种筛查性的检查,而羊水穿刺则是确诊的检查,同时两种检查都是检查胎儿有无染色体疾病,其中羊水穿刺是确诊的性质,所以羊水穿刺更准。另外,孕妇在怀孕期间还需定期的去往医院进行检查。建议孕妇食用一些高蛋白、高热量、易消化的食物,加强营养,提高自身的抗病能力。