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怀孕6~7个月多吃什么好

怀孕6~7个月多吃什么好
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:妊娠6~7个月,确保能量足够,加大鱼肉蛋奶的用量,摄取适量海鲜产品,记住不要喝咖啡,影响胎儿骨骼,勿过多摄取维他命A,孕妇吃维他命A过多,造成早产,胎儿发育不良。
忌饮酒和高糖、高脂肪的食物,过多食用汽水、糖等高糖、高脂肪食物,薯片会使孕妇发胖,使妊娠糖尿病发病率升高,转为高血压状态。
在日常,上网看电视的时间不超过一小时为宜,尽管影响较小,但也产生了一些效果,并且孕妇也不宜久坐。

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怀孕吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
想吃什么就吃什么吧,不要刻意的追求营养,水果一般以猕猴桃,苹果为主,其他的水果不要吃过量,每天一杯牛奶,一个苹果,一个鸡蛋对孩子发育比较好,各种营养成分都有了,蔬菜多吃一点好的,番茄,黄瓜生吃有营养,一定要洗干净,农药残留没有好处的。多喝水,增加抵抗力的。
怀孕要吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕后的饮食建议科学搭配,营养合理,不吃油炸和烟熏的东西。每一餐都应当含有适量的蔬菜,豆制品,瘦肉,少量水果和适量碳水化合物。在怀孕初期,孕妈可以多吃一些玉米,小米,燕麦等粗粮,如果孕吐反应比较厉害,早晨起床后吃一片全麦面包或者全麦饼干,能有效的缓解孕吐反应。但是怀孕初期不可以吃薏米这种粗粮,因为它性寒,有可能会导致滑胎。
怀孕要吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期妈妈在怀孕的不同阶段要补充不同的营养物质,如补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,所以怀孕初期要常吃富含叶酸的食物,到了怀孕中期要补充各种不同的维生素以及钙锌镁。要了解你需要什么营养然后进行针对性的饮食。
吃什么容易怀孕
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
女性可以多吃鸡蛋,鱼类,豆制品,新鲜的蔬菜和水果,动物的肝脏,西红柿,菠菜等这些食物都是有助于怀孕的。多吃含有蛋白质,铁,钙,锌等这些多种维生素的食物,都是有一定的好处。
吃什么容易怀孕
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
备孕期间要多补充一些营养素,孕前需要补充叶酸,蛋白质,钙,铁锌,多种维生素。富含叶酸的食物比较多见鱼类,蛋类,绿叶蔬菜,动物的肝脏。富含蛋白质的食物主要是牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼类,豆制品,富含维生素的食物是蔬菜和水果。
多吃什么可以怀孕
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
多吃以下几种食物可以怀孕:1、可以多吃些黄豆、黑豆等豆类食物,多喝些豆浆。豆类食物中的大豆异黄酮比较充足,大豆异黄酮是一种天然来源的雌激素类似物,能够使体内的雌、孕激素水平保持平衡,有助于卵巢中卵泡的发育和排卵。2、可以适当的吃红枣,花生,核桃等食物。这些食物是具有补血作用的,能够增强备孕期女性的体质,预防疾病的发生,提高优生优育率。3、可以多吃些菠菜、猕猴桃、油麦菜等食物,这些食物中富含叶酸,对预防怀孕初期的胎儿神经发育畸形有积极作用。
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