问题分析:例假和情绪饮食等都有关系,平时例假规律,偶尔推迟一次也不是什么大问题,排除早孕以后,可以再等待几天看看,如果不放心,可以去当地医院做B超看一下。暂时少吃生冷辛辣刺激的食物,按时作息,避免过度劳累。