问题分析:45岁断经也算是正常的,没有什么危害。目前断经年龄普遍较晚,平均年龄是在49.5岁。平时没有不适,可以先观察。平时不要熬夜,养成良好的生活习惯,肥胖适当减肥,过度肥胖是影响卵巢功能的,平时多吃些新鲜的蔬菜水果,适当锻炼,增强体质,对预防疾病是有好处的。