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生完小孩一直瘦不下来这该怎么办

两个月前，我生下了一个10月份怀孕的女儿。这是一件非常令人欣慰的事情，但两个月后，我的体重并未减轻，尽管我也注意饮食。但它没有用，所以我想问一下，孩子一直瘦，我该怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：现在分娩两个月了。一般可以喂养孩子并喂养宝宝。这是一种减肥方法。因为它在喂养过程中消耗了大量的脂肪，女性不仅需要改变饮食，还必须喂它。少吃，多吃水果和蔬菜，少吃油腻的高糖食物，还需要增加劳动力和运动量，这样可以减肥。

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幼儿出现身体瘦弱的情况与很多因素有关。遗传性因素，疾病因素，营养因素都会造成孩子瘦弱。建议带孩子到医院去做一个检查，排除疾病因素就不用过于担心。平时要注意带孩子多晒太阳，可以补充一些钙剂。饮食上营养均衡，适当的带到户外运动一下。
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长期失眠消瘦要以调节睡眠为主，睡眠好了，消瘦的情况自然而然会改善。食物的消化吸收大部分在晚上进行。长期失眠会引起胃肠吸收障碍，所以失眠会引起消瘦，或者以睡眠调节为主，睡得好，吸收功能自然会改善。改善睡眠的方法可以通过饮食、运动、改变生活方式、心理咨询、药物等进行调整。饮食中多吃维生素B、高蛋白、营养丰富的食物。如果不喝浓茶咖啡，养成早睡早起的习惯，必要时可以服用镇静剂。合理安排自己的休息时间，避免疲劳，不要经常熬夜。
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小孩子有可能是脾胃亏虚反应引起的营养不良反应引起的消瘦，不生长个子的症状反应，如果偏瘦，口服药物治疗不能得到缓解，还是从饮食和运动上进行调理，让孩子吃一些富含蛋白质的食物，是注意加强运动。
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你要慢慢把他挑食的毛病给它改过来。如果他饮食很好的话，那你就没有比要担心了，只要他身体健康就没有多大的问题。如果他不愿意进食的话，有可能是胃功能的问题，你可以带他到医院看看吧。
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先给孩子做全面检查，然后再调整膳食结构，改善喂养办法，纠正不良饮食习惯。通过身体的全面检查，妈妈可以了解宝宝的消化系统、脾和胃等健康状况，病症严重的话，可以按照医嘱适当用药，而对于锌、铁、钙和贫血等轻微缺乏者主张用食物补充。
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在药物的上面主要就是进行一定的调理，像如果是吃药比较困难的小的孩子，可以采取一些个穴位按摩加捏脊的手法进行调理。另外有一些个比较顽固的，可以在外治法的基础上可以运用一些吃药进行调理脾胃。
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如果宝宝比较偏瘦，但饮食是正常的。也不挑食厌食没有太大的问题。可能是儿童生长发育比较快，所以需要的营养物质比较多。没有过剩的脂肪堆积，所以体质比较瘦。平时如果没有消化不良或者腹泻的症状。不要有太多担心，保证均衡健康的饮食就可以。
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可能和平时营养不好，偏食，还有缺少微量元素等情况有关系的，还有和脾胃不好，导致的饮食减少也有关系，平时可以控制零食，冷饮，平时多吃容易消化的食物，还有多吃水果蔬菜，必要可以服用葡萄糖酸钙和锌，还可以中医针灸，治疗疳积，也可以帮助促进脾胃的恢复，提高体质的。
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周小凤副主任医师
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需及时带宝宝到正规三甲医院儿科就诊，由专科医师进行体格检查，排除营养不良的可能。平时注意合理喂养，适当进行辅食添加，补充足量的维生素及微量元素，经常带宝宝进行户外活动，多晒太阳，促进钙质吸收，注意保暖，防止受凉。
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