问题分析:饮食上要适当清淡一点,保证蛋白质饮食如牛奶,鸡蛋,牛肉,鲫鱼豆腐汤,鸡肉炖墨鱼,吃点红枣,同时要注意新鲜蔬菜水果的哦,女性可以用开水过一下,不要那么冷,流产之后需要好好休息,避免过早劳累;合理的饮食有利于流产后身体的恢复。同时注意流产后卫生,禁止使用盆浴;人流一个月内禁止性生活,以免感染或者再次怀孕;如果出血超过十天不干净,需要及时去医院复诊。