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孕中期失眠会影响胎儿吗

我之前看到网上有女孩因为游泳而怀孕的新闻，因为我自己平时比较喜欢游泳，夏天游得最多，其他时间也会去健身房或游泳馆。我想问一下这样怀孕的概率有多大？
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：怀孕期间的失眠哪需要自我调整，这个时候不能乱用药物，首先得放松心情，白天适当的活动，做一些体育运动，增强体质，促进血液循环，晚上睡觉前，用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，把自己完全放松下来，逐渐地进入睡眠。注意多吃富含维生素的食物，如蔬菜水果，适当地补充蛋白质。

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怀孕中期失眠是缺钙吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
孕期失眠不是缺钙。孕中期失眠可能与体内缺乏一些微量元素有关，如铁、铜、锌等。由于生理原因或饮食因素，孕妇对铁的摄入减少，比普通人更容易发生贫血。贫血会导致血红蛋白和红细胞携氧能力下降，进而影响中枢神经系统的正常功能，引起失眠症状。因为孕妇的偏食也会导致铜、锌等元素的缺乏，从而出现失眠的症状。孕妇可以多吃富含铁、铜、锌的食物，如菠菜、猪肝、红枣、鱼、虾等。
孕初期失眠影响胎儿吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕初期失眠会影响胎儿。女性在怀孕早期失眠，主要是因为体内激素水平的起伏。孕早期，胚胎的成长发育无需太多营养成分，临时失眠对孕妇并没有直接关系，因此孕早期发生失眠，也无需过度忧虑。还不如放松，调节休眠状态。因为睡眠伴随着孕周的提高而降低，长期性失眠会影响到孕妈妈的身心健康，乃至胎儿发育。失眠若得不到及时解决，长期失眠的话，孕妇情绪更低落，容易发脾气。
孕中期经常失眠对胎儿有影响吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕晚期经常出现一种现象，但是这个时候不能乱用药物，首先得放松心情，平日里做一些简单的有氧运动，增强体质，促进血液循环，晚上睡觉前，用温水泡泡脚，最多半个小时，一般在十分钟左右，听听舒缓的音乐，把自己完全放松下来，逐渐的进入睡眠。
孕中期经常失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
孕中期经常失眠的解决方法如下：1.妊娠中期，激素水平变化、尿频或精神因素都可能导致失眠。建议调整饮食，均衡营养，避免疲劳。2.睡前可以喝一杯温牛奶，或者吃一些苹果、香蕉等促进睡眠的食物。睡前洗个热水澡也有利于睡眠。3.孕妇白天可以出去走走，晒晒太阳也可以提高睡眠质量。4.培养良好的心态，不要太担心胎儿的发育，不焦虑也能慢慢改善失眠。
孕中期老是失眠正常吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
怀孕中期经常失眠是正常现象。因为失眠是孕妇在怀孕中期容易发生的问题。因为这段时间孕妇的肚子越来越大，睡姿越来越单一，影响了孕妇的睡眠质量。而且，孕妇自己体内激素水平也容易受到孕妇心情的影响。所以孕妇不能很好地调节心情也是失眠的原因。建议睡前1小时喝一杯热牛奶，可以有效改善睡眠质量。晚上尽量吃容易消化的食物，睡觉前不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。
孕中期失眠对胎儿有影响吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕中期失眠，可能会影响胎儿的正常休息。怀孕后由于内分泌变化、心理变化、以及精神紧张等，孕妇出现失眠多梦现象是正常。失眠会对身体造成诸多影响，免疫力下降、情绪低落。孕期焦虑、忧郁、恐惧等不良情绪，导致胎儿脑血管收缩，使大脑的供血量减少，影响中枢神经系统的发育。孕妇平时多食用羊肉、裙带菜、蘑菇等，不要熬夜，培养良好的生活习惯，从而改善失眠的症状。
孕中期失眠多梦怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕中期失眠多梦可以通过按摩头部穴位缓解。怀孕期间，孕妇体内的雌孕激素水平会发生改变，这就很容易导致准妈妈发生失眠，再加上面对还没有出生的宝宝，孕妇会产生各种疑惑，焦虑和担忧，也有可能是怀孕后血气不足，脑供血供氧不足引起。以上都会加重失眠的状况。平时可以通过适当的运动增强体质，改善脑供血不足。可以听听音乐缓解大脑疲劳。
孕中期失眠怕影响胎儿怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
怀孕中期失眠害怕影响胎儿，可以通过以下方法解决：1.准时睡觉。对于大多数孕妇来说，睡眠时间超过晚上11点就睡不着觉，容易睡醒等睡眠障碍。孕妇最好在晚上10点到11点之间按时睡觉。2.合理的饮食。孕妇晚上过度饥饿或暴饮暴食会影响睡眠质量。一般晚上9点左右适当喝酸奶或牛奶有助于改善睡眠，但请注意不要再吃其他食物。3.打开窗户通风，室内空气不流通，氧气不足的话，孕妇容易失眠。
孕中期失眠应该怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕中期失眠可以采取这些措施：孕妇的睡眠会受到很多因素影响，跟正常人不一样。比如孕妇的精神紧张，环境的改变，心里会胡思乱想，这些都会导致孕妇的情绪发生变化，从而影响孕妇的睡眠。这个时候家人应该多关心孕妇，开导孕妇，带孕妇散心分散孕妇的心里焦虑。饮食上还是要注意营养搭配，多吃新鲜水果蔬菜。注意如果孕妇失眠的情况比较严重，应及时送医院诊疗。
孕中期失眠影响胎儿吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
怀孕中失眠一般会影响胎儿。妊娠中期长期失眠会影响胎儿的生长发育，发育缓慢。因此，孕妇在怀孕中期要有充足的睡眠。睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。怀孕中期胎儿越来越大，子宫压迫膀胱，出现尿频等症状，影响睡眠。第二，孕妇太紧张，压力太大，会导致失眠。如果慢性失眠会影响嗜睡、精神不振、脑缺氧、对胎儿有较大的影响，就要根据失眠的原因进行针对性治疗。妊娠中期的长期失眠会影响胎儿的生长发育，从而导致发育迟缓。"
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