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孕妇可以吃乌鸡蛋吗会不会对胎儿不好

我怀孕5个多月了，最近想吃乌鸡蛋，但是不知道能不能吃？会不会对胎儿不好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：孕妇可以吃乌鸡蛋，适量吃对胎儿有好处。乌鸡蛋富含多种微量元素，有机钙含量是普通鸡蛋的6倍，胆固醇极低，是普通鸡蛋的三分之一。所以孕妇吃乌鸡蛋可以补钙。特别是孕4个月后，胎儿骨骼开始发育，孕妇吃乌鸡蛋可以补充身体所需的钙质。

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怀孕期间适当的喝一些豆浆，对于身体来说是有一定的好处的，豆类有丰富的蛋白质的。对于小孩子的发育是有好处的，怀孕期间饮食还是需要合理的安排，还有避免长时间的久坐或者久卧，要适量的运动。
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