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怀孕初期吃什么菜比较好

我今天去医院检查是已经怀孕了，很紧张不知道应该注意的，怀孕初期吃什么菜比较好？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周敬伟,北京大学人民医院,副主任医师

周敬伟副主任医师妇产科

三级甲等北京大学人民医院

问题分析：莴苣中含有丰富的叶酸，可以有效降低胎儿致畸率，马铃薯易于被孕妇消化吸收，其中含有的粗纤维还可以预防孕期便秘的发生，生菜中维生素含量较高，可以清除肠道垃圾。

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初期怀孕吃什么好

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

初期怀孕吃叶酸片好，从怀孕前三个月到后三个月时服叶酸片用，可以防止胎儿神经管畸形的发生。多饮温水，多食新鲜蔬菜水果，少食多餐，可食瘦肉、蛋、奶、菠菜及豆制品，膳食营养全面，忌挑食和偏食，以免机体营养不良，对胚胎健康成长不利。可适当吃一些坚果类食品，比如核桃和开心果，减少油炸食品和辛辣刺激性食品，经常到医院产检。

怀孕初期吃什么比较好

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕初期吃营养价值高，维生素含量高的食物。在孕期，孕妇需要保持高营养来供给自身与胎儿，利于胎儿的发育。在孕初期会出现恶心呕吐，食欲不振，全身乏力，嗜睡等孕反应。需要吃清淡，营养价值高，富含丰富的维生素以及易消化的食物。禁止吃凉性，辛辣刺激性的食品，避免导致腹部疼痛，腹泻的情况发生。保持充足的睡眠时间，提高精神气质。

怀孕初期吃什么菜保胎

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

对于怀孕初期的一些孕妇，尤其是对于初孕孕妇心理都比较紧张，那么对于这类患者前来就诊，我们一般都多建议她先做一个常规的激素水平的测验，如果激素水平正常的话，我们都让她回去通过食疗，可以多吃一些黄豆类，本身富含激素类作用的。另外保持饮食要清淡，注意合理的休息。另外还要注意饮食生活起居，不要过分的熬夜。

怀孕初期吃什么菜保胎

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕初期一般不能通过吃菜保胎。孕妇在妊娠早期不能吃蔬菜来保胎，因为没有什么蔬菜能够起到保胎的效果。如果孕妇在妊娠早期有腹痛、出血等先兆流产的症状，可以通过肌注黄体酮，也可以口服黄体酮胶囊，也可以口服保胎灵和维生素E起到保胎的作用。如果需要的话，可以选择到医生那里进行面诊，在医生指导下使用一些中成药，比如说胎元饮保胎。

怀孕初期吃什么最好

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇应该特别注意维生素的补充，它可以调节人体内的物质代谢，虽然说人体对维生素的需求量很小，但并不代表不需要。怀孕时对维生素的需要量增多，因此孕妇应该多吃些富含有维生素的食物，比如像橘子、奇异果、油麦菜等。

怀孕初期能吃什么菜

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕初期对蔬菜水果通常都是能吃的，但是吃的饭里边不能吃味精，孕妇不能吃海鲜类的食品，海鲜属于寒性，对孕妇比较不利，蔬菜类：茄子，苋菜和木耳都属于寒性，容易导致宫寒，使子宫受到伤害。对孕妇和胎儿的发育造成不好的影响因素，严重可以造成孕妇流产的现象。

怀孕要吃什么

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕期妈妈在怀孕的不同阶段要补充不同的营养物质，如补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，所以怀孕初期要常吃富含叶酸的食物，到了怀孕中期要补充各种不同的维生素以及钙锌镁。要了解你需要什么营养然后进行针对性的饮食。

刚初期怀孕吃什么菜好

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

怀孕初期孕妇可以多吃一些维生素以及蛋白质含量高的食物，比如青菜、豆类、肉类、鱼、虾等，尽量少吃一些辛辣刺激的食物，这些食物比较容易上火，导致孕妇便秘等。平时饮食要规律，保持营养均衡，多饮水，适当的吃一些水果，早睡早起，多休息，保持心情的舒畅，情绪的稳定。

怀孕初期吃什么菜

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

选择的食物主要包括：杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥等；尽量多吃一些玉米，小米等粗粮，少吃一些细粮，增加纤维素的摄入量；还可以多吃一些坚果类的食物，比如核桃，芝麻，花生，松子，瓜子等。

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你好：多吃新鲜水果和蔬菜，如果有喉咙痛或咳嗽，喝点热的蜂蜜柠檬水，会让你感觉舒服一些，用盐水漱口有助于治疗咽喉感染，多休息，睡觉有助于身体的自我恢复，多喝水，感冒时，喝热的东西会让你觉得特别舒服，你可以喝一些热的橙汁，因为它含有丰富的维生素C。如果病情严重，就要去医院检查，查明病因，遵医嘱来治疗。

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