问题分析:小腹部增大排除一些病理性的因素,主要还是生活作息不规律,暴饮暴食或者缺少运动导致腹部的脂肪堆积引起的。首先要调整好自己的生活作息,不要长时间久坐,适当的运动避免暴饮暴食,少食高热量高脂肪的食物,少喝碳酸饮料,睡觉前不要吃得过饱,一些病理性的因素如腹部肿瘤,结肠息肉也会引起腹部增大需要及时的去除病因。