问题分析:注意保暖,不能让冷风直接吹身体,不要接触冷水,避免潮湿,多吃易于消化且又富含营养的食物,禁食寒凉食物和冷饮,可以在室内多走动,注意通风,经常到户外晒太阳。月子里,禁止从事重体力劳动,尤其是过度增加腹压的活动,比如久蹲或搬重物等。