问题分析:优生就是让每个家庭都有健康的孩子,优育就是让每个家庭的孩子都能够受到良好的教育。说到优生优育,一定要做好孕前检查,备孕期间,男方要注意保持生活规律,戒烟戒酒,饮食上双方注意加强营养,不挑食,多吃蔬菜水果,平时要适当地运动多晒太阳。