问题分析:产后饮食避免冰冷辛辣刺激的食物,可以多食用蛋白质含量高的食物,比如鸡汤鱼汤等,可以食用新鲜蔬菜水果等。正常分娩后注意全休一月,加强营养,.多注意休息保暖,避免劳累受凉,术后禁性生活,盆浴一个月,饮食避免冰冷刺激的食物,产后四十二天复查。