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孕晚期做噩梦怎么回事

我常常感觉睡眠质量不太好老是做噩梦，梦见也是乱七八糟的，孕晚期做噩梦怎么回事？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：孕期间做噩梦考虑是由于体内激素水平改变，担心宝宝所以引起的。怀孕期间注意休息，避免劳累，可以听听音乐，适当的放松心情，缓解紧张情绪。加强营养，多吃富含维生素的蔬菜和水果，做好孕期检查。

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怀孕后总是做噩梦怎么回事
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怀孕后总是做噩梦可能是因为心情因素。由于女性在怀孕后，任何事情都可以打扰怀孕女性心情的不适。而在此期间，怀孕女性容易变得敏感多疑，任何风吹草动都可能引起孕妇精神过度紧张，从而造成孕妇精神压力过大。需要给予孕妇多一点关心和耐心，还可以通过药物来进行辅助孕妇精神放松，可以通过适当的运动来缓解精神压力，多和家人沟通交流。
怀孕老是做噩梦怎么回事
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孕妇老是做噩梦可能是惊吓、情绪不稳定、过度劳累、内分泌失调等原因引起的。如果孕妇在孕期观看剧情比较紧张，或者是情节比较恐怖的电影或者是电视剧，那么是有可能会受到惊吓，或者其他影响情绪的情况出现，从而导致老是做恶梦。另外如果孕妇在孕期不注意休息，导致身体过度劳累，那么也是会造成做噩梦的情况，严重的话还有可能会导致流产或者是早产。
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孕妇老做噩梦一般是植物神经系统紊乱、睡前过于兴奋等导致。怀孕后，体内的内分泌系统会发生明显的变化，从而影响自主神经系统的功能，改变睡眠质量。导致孕妇不易入睡或入睡后容易惊醒，做噩梦。植物神经系统紊乱在怀孕期间一般情况下是不需要用药治疗的，孕妇可以通过调节生活的习惯来进行调节。可以尝试在睡前喝一杯温牛奶，有安神的作用。
做噩梦失眠怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠噩梦经常可能是由以下因素引起的：1.患者因某事过度的紧张、焦虑、抑郁、恐惧的心理、恐惧等都会导致患者失眠、做梦和噩梦。2.有些患者睡前看令人兴奋或恐怖的电影或书，会对患者的大脑皮层产生兴奋，比较容易做噩梦。3.还有些患者是由于睡眠环境的影响，主要是卧室环境不够舒适，如温度过高或过低也会造成患者失眠。
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一般来说，女性在怀孕初期出现偶尔做噩梦，这考虑是由于怀孕以后，孕妇的心情还没有调节适应，而心理出现焦虑惧怕感觉，所以才会出现偶尔做噩梦的现象。但其实做噩梦跟怀孕本身，没有任何直接的关系，这只是一种情绪的宣泄表现而已。如果患者出现不良症状，应该及时的就诊治疗。此外，患者应该避免接触有害物质：孕期不能染指甲、染头发，工作需要接触有害物质者孕期应休假，特别是孕早期3个月，否则容易致畸或流产。
睡觉做噩梦怎么回事
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噩梦指的是在做梦期发生的，以恐怖不安或者焦虑为主要特征的梦境体验。频繁做噩梦可能与特定的人格特征有关系，比如存在分裂症或者偏执型人格障碍的人容易做噩梦，还有可能和精神因素有关系比如受到了精神刺激，经历了恐怖的生活事件。
晚上做噩梦是怎么回事
刘强副主任医师
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做噩梦是由于在睡眠中脑细胞过度兴奋而引起的，一般见于睡眠不佳者。睡眠维持障碍会容易引起噩梦连连，在睡前不要剧烈运动，不要思虑过度，不要看刺激性视频。可以泡热水脚，洗热水澡，听舒缓音乐来放松心情。
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小孩爱做噩梦可能是神经衰弱、受到惊吓等原因导致的。1.神经衰弱：神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，还可能会导致小孩爱做噩梦。2.受到惊吓：如果小孩最近一段时间经常看恐怖片，可能会出现爱做噩梦的情况，建议注意避免让小孩看恐怖片。
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通常来讲，孕妇经常做噩梦可能是以下几种原因导致的：怀孕期间频繁出现恶梦主要有两种情况：第一种是孕妇的身体状况出现了很大的变化，精神压力过大，最近一段时间思考太多，长期缺少户外活动，睡觉前吃不健康的食物，或者是看一些刺激的电视节目。第二种情况是体内激素水平失调，体内雌性黄酮含量过高，会破坏原有的平衡，从而引起神经异常亢奋。
孕妇做噩梦怎么回事
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
经常做噩梦是随着月份的逐渐增大容易经常疲劳，稍微一活动就容易出现过度劳累的症状，孕妇脏器负担逐渐加重压迫子宫腹部，从而导致白天过于精神紧张。再者平时睡眠不良的姿势，晚饭时暴饮暴食，吃的过多过于油腻，看过于兴奋恐怖的电视都可以引起噩梦。怀孕期间孕妇心理压力比较大，特别是婴儿的发育症状、健康状况都处于未知状态，过度的精神紧张也容易引起频繁噩梦。
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