生完孩子后怎样收胯骨

胯骨错位可以通过就医固定治疗、日常护理等方式来改善情况。具体内容如下：胯骨错位后，要注意卧床，不要做太大的动作，最好是到医院做x光片，看看有没有什么问题，要是没有，只是单纯的髋关节脱臼，可以到医院的整形外科或者中医正外科进行手术，或者进行手术。纠正固定后需要在床上躺三个星期，不能下床，要多食用富含钙质的食品，多食用一些有营养的蔬菜和水果，增强免疫力。

通常情况下，胯骨附近疼可能是髋关节的问题。如果胯骨关节出现滑膜炎、关节积液、股骨头坏死、神经痛、骨肿瘤等，可能会引起胯骨附近的疼痛。如果疼痛情况不是很严重，在推拿、红外线、按摩等理疗后，可以缓解；但如果长时间疼痛不能缓解，建议患者到医院骨科通过X线、CT检查，往往医生会根据检查的结果，然后进行相应的治疗。平时生活中要注意不要睡太软的床，避免重体力劳动。

胯骨内侧疼的原因有以下几个：1.卵巢癌，卵巢癌会引起胯骨内侧疼痛的，是肿瘤的刺激导致的。2.髋关节炎可以引起胯骨内侧疼痛的，髋关节周围疼痛。3.患者由于活动姿势不正确，活动不规范，外伤原因会引起胯骨内侧韧带，骨膜损伤引起胯骨内侧疼痛的。4.患者其他部位的癌症，可以转移到胯骨，引起胯骨内侧疼。

髋骨形成骨盆外侧半部分外展的大骨架，骨盆包括2块大骨架及1块骶骨与尾骨，髋骨包括髂骨，耻骨与坐骨，成体时3块骨架融合为1块骨架。右髋关节以上为阑尾部位，左髋关节以上为脾、降结肠、乙状结肠、直肠等，妇女还需考虑子宫附件。降结肠降至右侧髂嵴，移行至乙状结肠并沿着左肾外侧缘及腰方肌前方垂直向下，降结肠位置相对固定。

一般情况下，胯骨有积液是指髋关节有积液，患者可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：股骨颈、股骨头、髋臼等情况可能会引起髋关节有积液，在这种情况下要做好的复位外科治疗，在急性期可以选择牵引制动，还可以在医生的指导下服用迈之灵、七叶皂甙钠片等消肿类的药物。患者平时应多注意休息，如果出现肢体的僵直，并尽可能多的躺在病床上。平时可以适当的减少高嘌呤饮食，有利于身体健康。

生下宝宝胯骨增宽属于正常情况，无需特别治疗，亦无方法可採取治疗，只等它自行康复，多数可缓慢回复至正常程度。一般产后胯骨都会变宽大，大约要一年半才能恢复原状。不过以个人体质为主，只要注意锻炼与养护，应能得到良好的康复。生完孩子后可参加些瑜伽锻炼，有专门收胯的体式，有助于髋部的康复。睡觉的时候可尽量取侧卧位，两腿并拢。

胯骨疼痛的原因主要有外伤，如果患者有明确的外伤史，这时候可能会出现疼痛，需要去医院做X线检查。明确外伤的具体情况，进行针对性的治疗。如果患者是女性，可以考虑子宫附件的疾病，如果子宫附件长期存在炎症，在炎症刺激下会导致疼痛，可以口服吲哚美辛、布洛芬等非甾体类抗炎药物，配合针灸、烤蓝光、理疗等方式进行治疗。

防止髋关节坏死可以从以下方式进行。1、避免髋关节受伤，这是由于髋关节受伤的原因，很可能造成髋骨的骨性损害，甚至是对周边的神经、血管造成损害，造成髋骨局部血液循环的紊乱，造成髋骨局部的坏死。2、不要饮酒，长期饮酒会造成肝脏肾气不足，经脉不畅，从而造成胯骨部位血液循环紊乱，出现髋骨坏死等症状。3、不要长期使用激素，长期使用激素会造成骨骼疏松和血管受损，从而引起髋骨的血运紊乱和坏死。防止髋关节坏死，首先要防止损伤，其次要防止酒精中毒，第三要防止长期使用激素。

骨头是不能随便改变的，还是可以注意减肥做调整的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。

可以通过锻炼运动，先将左腿屈放在地面上，右腿弯曲交叉放在左腿上，两膝盖保持在一条直线上，手紧紧抓住脚的中间部分，深深吸气，然后一边呼气，一边向下慢慢弯下身体，上臂和下臂呈90度，将下颚放进膝盖之间，脖子尽量放松，然后恢复，抬起上身。