问题分析:月经期间喝赤砂糖比较好,因为赤砂糖是粗提炼的蔗糖,营养成分保留的比较完好,除了含有蔗糖之外,还含有钙、铁等微量元素,对人体的造血功能有很大的帮助。赤砂糖是温性的并且具有活血化瘀的功效,月经期间适量的喝红糖水,能够有效缓解月经量少以及痛经。