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怀孕二个月吃什么菜比较好

我怀孕2个月了,现在没有孕吐反应了,吃些什么菜比较好有营养?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:怀孕初期可以多吃萝卜富含胡萝卜素、糖化酵素、维生素C和维生素A;菜花增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力,预防感冒;野菜中小根蒜有健胃、怯痰之功效。地米菜可补脑明目。马齿苋有清洁胃肠道的作用。

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刚怀孕吃什么菜好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
刚怀孕会有胃肠反应,所以饮食要清淡,一般刚开始怀孕一个多月的时候你可以多吃点有营养的东西,平时多喝点鸡汤或者鱼汤,这个营养成分是比较好的,对宝宝的发育是非常有好处的。
怀孕吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
想吃什么就吃什么吧,不要刻意的追求营养,水果一般以猕猴桃,苹果为主,其他的水果不要吃过量,每天一杯牛奶,一个苹果,一个鸡蛋对孩子发育比较好,各种营养成分都有了,蔬菜多吃一点好的,番茄,黄瓜生吃有营养,一定要洗干净,农药残留没有好处的。多喝水,增加抵抗力的。
怀孕要吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕后的饮食建议科学搭配,营养合理,不吃油炸和烟熏的东西。每一餐都应当含有适量的蔬菜,豆制品,瘦肉,少量水果和适量碳水化合物。在怀孕初期,孕妈可以多吃一些玉米,小米,燕麦等粗粮,如果孕吐反应比较厉害,早晨起床后吃一片全麦面包或者全麦饼干,能有效的缓解孕吐反应。但是怀孕初期不可以吃薏米这种粗粮,因为它性寒,有可能会导致滑胎。
怀孕要吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期妈妈在怀孕的不同阶段要补充不同的营养物质,如补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,所以怀孕初期要常吃富含叶酸的食物,到了怀孕中期要补充各种不同的维生素以及钙锌镁。要了解你需要什么营养然后进行针对性的饮食。
吃什么容易怀孕
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
女性可以多吃鸡蛋,鱼类,豆制品,新鲜的蔬菜和水果,动物的肝脏,西红柿,菠菜等这些食物都是有助于怀孕的。多吃含有蛋白质,铁,钙,锌等这些多种维生素的食物,都是有一定的好处。
吃什么容易怀孕
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
备孕期间要多补充一些营养素,孕前需要补充叶酸,蛋白质,钙,铁锌,多种维生素。富含叶酸的食物比较多见鱼类,蛋类,绿叶蔬菜,动物的肝脏。富含蛋白质的食物主要是牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼类,豆制品,富含维生素的食物是蔬菜和水果。
怀孕初期吃什么菜
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
选择的食物主要包括:杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥等;尽量多吃一些玉米,小米等粗粮,少吃一些细粮,增加纤维素的摄入量;还可以多吃一些坚果类的食物,比如核桃,芝麻,花生,松子,瓜子等。
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